十年前，世界首次记住了一个名字——米拉·拉伊（Mira Rai）。
那是2014年，年仅23岁的她，在没有专业训练、没有越野鞋，只穿着棉T恤和短裤的情况下，赢下了喜马拉雅户外50公里越野赛。彼时她甚至不知道什么是“越野跑”。
今天，这位尼泊尔最负盛名的越野跑者，正在美国科罗拉多州丹佛，为她创办的“米拉·拉伊计划”全球募资，同时坚持每周在落基山脉的高原赛道上训练——这一次，她为的是让更多像她一样的山区女孩，有机会奔跑、改写命运。
山中女孩的奔跑人生
米拉·拉伊出生于尼泊尔东部山区布杰普尔一个贫困农家，小时候就与母亲一起往返于阿伦河畔的博杰普尔至丹库塔，背负沉重的盐袋、大米和生活物资。
“家里的农田养不活五个孩子。”她回忆说。12岁时，她已能独自背起12公斤的重物，而母亲则背着60公斤，完成那条艰难的两天山路。
2004年的一天，米拉在山路上运米时不幸卷入毛派武装对尼泊尔皇家军队的伏击。子弹擦身而过，年仅14岁的她险些丧命。随后，她加入了毛派游击队，成为一名童兵。尽管未曾真正上过战场，但这段经历深刻地改变了她的人生轨迹。
从战场到赛道
2006年和平协议签署后，她被送往辛杜里的复员营地。营地生活枯燥，她开始参加跑步活动，在国家体育锦标赛的5公里和10公里赛事中崭露头角。尽管因未满18岁被联合国特派团取消资格，这个插曲却让她得以完成高中学业。2014年的那场首胜后，命运的齿轮开始加速：两个月内连夺三项国际越野赛冠军，2015年在家乡地震后不久，她以破纪录成绩问鼎勃朗峰天空越野赛，高举尼泊尔国旗的瞬间成为经典画面。
赛道上崛起的跑神
随后的几年，她在国际越野跑舞台上屡创佳绩：
2015年：赢得意大利Selloronda 56公里超野赛（用时6小时36分30秒）
同年：以破纪录成绩夺冠法国勃朗峰天空越野赛
2017年：在英国最高峰本尼维斯山120公里越野赛中，以14小时24分钟刷新赛会纪录
2019年：夺冠香港MSJK 50公里超野赛
2020年：被《国家地理》评选为“年度探险家”
她的纪录片《米拉（Mira）》在班夫山地电影节和温哥华影展广受赞誉
她的故事也被收入莉莉·迪尤（Lily Dyu）所著《了不起的女性探险家》，该书已被翻译为11种语言
这些年，她还夺得了180公里木斯塘越野赛金牌、意大利英雄之路83公里越野赛亚军、以及“山王赛”银牌。
跑回故乡的她，不只为自己奔跑
2020年疫情来袭，她正值膝伤恢复期，无法出国参赛。米拉没有停下脚步，而是在加德满都发起反污染公益活动，并正式启动“米拉·拉伊计划（Mira Rai Initiative）”，希望为更多尼泊尔的年轻女性创造改变命运的机会。
这一计划每年培养最多六名尼泊尔女性越野跑者，目前已支持了24位山区女性成为职业选手。她亲手培养的苏玛雅·布达（Sunmaya Budha）和胡米·布达·马加尔（Humi Budha Magar），已在国际比赛中获奖。
她正在为计划的可持续发展募集全球资金，并计划将训练项目于2025年11月迁至加德满都郊外新建成的训练中心。这个中心配备了高海拔模拟系统，为来自喜马拉雅山区的选手提供科学的体能支持与训练环境。
“为更多像我一样的女孩奔跑”
“曾经是为养家糊口奔跑，后来是为国家奔跑，现在，我为更多像我一样的女孩奔跑。”
米拉在丹佛一家尼泊尔餐厅里擦拭着奖杯对我们说，窗外落基山脉的雪峰倒映在她的眼神里，那是一个从战火中奔跑出来、又跑向世界巅峰的女性不屈意志的真实写照。（完）
